寝る前にまとうフレグランス。肌からの香りでリラックス。

 

湿度も高く汗ばむ季節は、暑さで食欲が落ちたり、気温差やエアコンによる身体のだるさで、疲れが溜まりやすい時期でもあります。そんな日々の疲れを取るために大切なことは、やはり睡眠。

しかし、この時期は「ぐっすり寝ているはずなのに、疲れが取れない・・」と感じている人も多いのではないでしょうか。その原因は、睡眠の質が落ちているからかもしれません。

 

睡眠の質を高める方法として「寝香水」というのをご存知ですか？優しく寄り添う癒しの香りで眠りを整えることができる、一つの睡眠習慣です。

 

 

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＜目次＞

1／寝香水、3つのメリット

2／軽いオーデコロンがおすすめ

3／スタッフレビュー「寝香水、1週間試してみました。」

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1／寝香水、３つのメリット

 

 

「寝香水」とは、その名の通り寝る前につける香水のこと。好きな香りを纏って眠る「寝香水」をおすすめしたいと思うのには、3つのメリットがありました。

 

 

1. 睡眠の質が高まる

お気に入りの香りで心や体を癒すことで、睡眠の質が向上します。

 

2. 自分が好きな香りでリラックスできる

外出時につける香りとは違い自分だけの空間で香りを楽しむため、TPOを選ばず好きな香りを選べる。

 

3. 夜に香水をつけることで、朝にはほんのり香る

朝もお気に入りの香りの中で目覚めることができます。また、朝に香水をつけると香りが強く感じる方も、夜に香水をつけることで朝にはほんのり香る程度に。

 

 

 

2／軽いオーデコロンがおすすめ

 

香水は、アルコールに溶かした香料の割合を示す賦香率（ふこうりつ）によって、その持続時間が異なり4種類に分類されます。 同じ名前の香水でも濃度によってオードパルファム、オードトワレ、オーデコロンというように分かれ、香り方も変わってきます。

 

下の絵は上から下にいくにつれて賦香率が高くなりますが、香りが強かったり、香りが長時間続くと脳が覚醒してしまい、かえって眠りにつきづらくなることもあり、寝香水にはライトな使用感のオーデコロンがおすすめです。濃度は2～5％で、持続時間は1～2時間と短く、寝る直前につけても睡眠の邪魔をしません。

 

 

 

 

 

3／スタッフレビュー「寝香水、1週間試してみました。」

 

日頃から好きなドラマや趣味に没頭したりして、寝不足になりがちな私。

香りはというと苦手意識もありましたが、寝香水が睡眠の質を上げると聞いて初めての香水として選んだのはCLAUSPORTO（クラウスポルト）のオーデコロン トラベルスプレー 10ml。

 

手軽に楽しめる量と見た目の良さに惹かれました。香りはNo.1のVETIVER〜No.6のFLORESまであり、No.はパッケージに金の箔押しではいったおしゃれなパッケージ。

 

 

ポルトガルの香りや風景からインスピレーションを得たフレグランスを提案するCLAUSPORTO（クラウスポルト）。香水業界を牽引する世界的な調香師リン・ハリスによって開発された、厳選した原料で特別な嗅覚体験を提案しています。

10mlは旅のお供にもちょうどいいコンパクトさで、旅行先でゆっくりと眠れるか、お部屋の匂いはどうかと気になる方も多いと思いますが、小さなボトルは旅行時にも便利そうで睡眠の心配もなくします。

自然の香りを大切に、その探究心の強さで世界を旅して作られたフレグランス。香りは、記憶に作用し楽しかったことや嬉しかったことを思い出させてくれるといいますが、
CLAUSPORTOのオーデコロンは、寝香水として使うことで良い夢をみさせてくれそうです。

1週間のレビューでは、香水初心者の視点で、使いやすさを含め5段階評価で★を付けてみました。私のお気に入り評価を星の数で紹介させてください。1週間、その日の気分でランダムに選びながらレポートします。

 

 

 

 

6種類の中で1日目に選んだのは、No.5 PORTO。直感でいい香りだなと感じました。

 

早速、付けてみます。1日目は、首もととウエストに付けることにしました。仰向けの時に香りがすーっと漂います。うつ伏せではさらに香りました。

 

香水単体の場合、香りが強いのかな？と感じたのですが、実際つけてみると優しい香りで◎。ムスク系の中にほんのりとした柔らかさのあるイメージでしょうか。1日目にして、寝香水の良さを実感し、いつもより早く寝つけました。そして朝起きても首もとから少し香るのが良かったです。

 

早くも高評価！明日が楽しみになった初日でした。

 

 

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No.​5 PORTO

TOP：ベルガモット、レモン、グレープフルーツ、シトロネラ
MIDDLE：ガルバナム、エレミエキス
LAST：シーモス、ジュニパー、アンバー、ムスク

香りのイメージ：海の潮を想起させるシトラスノート

私のお気に入り評価：「★★★★」

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香りは時間が経つにつれてその変化する香りを3段階に区分されます。つけたての香りがトップノート（TOP）、少し時間が経ってから香るミドルノート（MIDDLE）、香りが消えるまでの最後に感じるのがラストノート（LAST）です。香りの変化も楽しみながら快眠を期待して続けていきます。

 

 

 

2日目に選んだのは、No.​4CLEMENTINE。気温が高い日だったので、柑橘系の香りですっきりしたいなと選びました。

前日と同じく首もととウエストにつけて就寝。

 

付けた瞬間、ふわっと爽やかな香りが広がりましたが、その香りは間もなくほのかに、ムスクのような落ち着いた香りへと変化し、眠りにつきやすかったというのが翌朝の感想です。

 

2日目になんとなく分かったのは、寝香水はトップの香りよりMIDDLE、LASTの香りで選ぶと良いということ。また、寝る1時間前につけるのもいいなと感じました。

No.​4CLEMENTINEは、個人的には寝香水用にはトップの香りが爽やか過ぎるかもと、少し厳しめに「★★★」星3つ。

 

 

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No.​4 CLEMENTINE

TOP：ベルガモット、レモン、グレープフルーツ、マンダリンピール
MIDDLE：ラベンダー、オレンジブロッサム
LAST：ムスク

香りのイメージ：爽快感のある香りで、気分もリフレッシュ

私のお気に入り評価：「★★★」

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前日はすっきり系を選んだので、変化を求めて落ち着いた香りがブレンドしてあるNo.​3 FOUGEREを選びました。

 

首もととウエストに加えて足首にも付けてみると、ウッドの落ち着いた香りが全身を包んで、眠りにつきやすかったです。ふんわりした優しい香りで目覚めることができたのも良かったです。少しクセのある香りですが、すやすやと眠れる香りだと思いました。

 

こちらはパーフェクトの「★★★★★」星5つ。3日目にしてお気に入りに出会った私。この日からどんどん寝香水の魅力に引き込まれていきました。

 

 

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No.​3 FOUGERE

TOP：パインニードル、ガルバナム、ゼラニウム
MIDDLE：ジャスミン、ペッパー
LAST：シーモス、シダーウッド、フランキンセンス

香りのイメージ：潮風とウッドの香りがうまく調香された、静かで落ち着きのある香り

私のお気に入り評価：「★★★★★」

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お気に入りの香り探しはまだまだ続きます。4日目は、睡眠アロマといえばのラベンダーを含むNo.​1 VETIVER。

 

首、ウエスト、手の甲に。前日調べものをしている時に、手首よりも手の甲につけると香りがより広がると知った私は早速手の甲にも。ふわっとラベンダーの香りが広がるのを実感できました。TOPで甘めの香りな気がして苦手かも・・？と思いましたが、実際につけてみるとこれがとっても良い香り。「★★★★」星4つです。

 

 

香りの楽しみ方をさらに実感した4日目。使い続けてより自分の好みもわかってきたため、手に取りやすい容量のオーデコロン トラベルスプレー 10mlは、香り初心者の私にとってちょうどいい容量だと感じました。

 

 

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No.​1 VETIVER

TOP：ベルガモット、ラベンダー、ガルバナム
MIDDLE：ハイチベチバー、パインニードル、ユーカリ
LAST：シダー、シーモス、アンバー

香りのイメージ：爽やかな夏の香り。ベチバーと海の香りが好きな方へ

私のお気に入り評価：「★★★★」

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寝香水がすっかり習慣化してきた私。お気に入りのNo.​3 をと・・つい手が伸びましたが最終的にNo.​6 FLORESをチョイス。

 

昨日と同じで首、ウエスト、手の甲に付けて。甘めの香りがもともと苦手なので、こちらは私の好みではないようです。

がしかし、なんだか眠りに付きやすいことにびっくり。寝香水としての役割はしっかり果たしてくれました。「★★★」星3つ。

※星の数は香り初心者の方に参考にしてもらえるように、私個人の好みを反映させた評価です。

 

 

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No.​6 FLORES

TOP：ベルガモット、レモン、マンダリン
MIDDLE：ウォーターリリー、オレンジブロッサム、ジャスミン、アイリスルート
LAST：ベチバー、サンダルウッド、トンカビーン、スエード

香りのイメージ：フローラルな華やかな香り

私のお気に入り評価：「★★★」

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6種類の中で最後に試したのは、こちらのNo.2 GERANIUM。

 

普段ローズの香りの化粧品を使用しているので、相性よさそうと期待が高まります。

付けたのは、首、ウエスト、手の甲。「うん、やっぱり。」と予想通りハーブ調のスッとした香りが、普段使用している化粧品の香りと相性がよいことに喜ぶ私。この日は初めて枕にも付けてみました。顔まわりに香りが広がり、より眠りにつきやすかったです。

 

こちらは「★★★★」星4つ。No.​2 GERANIUMは、眠りやすさに毎日使う化粧品と相性がいい点も高評価の理由です。

 

香り選びは、好みに加えて普段どういった香りの化粧品や洗剤を使用しているのかも重要なポイントだと知った日でした。

 

 

 

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No.​2 GERANIUM

TOP：ベルガモット、ラベンダー、アンゼリカルーツ
MIDDLE：ゼラニウムリーフ、ローズペタル
LAST：パチョリ、ベチバー、モス、トンカビーン、ムスク

香りのイメージ：ローズのような華やかさの中にハーブ調のすっとした香り

私のお気に入り評価：「★★★★」

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7日目。すべての香りを試した私は、新たな香りを求めて重ね付けを試しました。

 

私が試したのはNo.​1VETIVERとNo.​3 FOUGERE。No.​1の甘めな香りがNo.​3と調和されて、とってもいい香りに。配分や付ける位置によっても変わってくるので、その日の気分でアレンジも楽しめそうです。他にもNo.​4とNo.​6の組み合わせもおすすめです。

 

 

 

 

7日間の香りの旅を終えて、すっかり寝香水で眠りにつくようになった私。

香りものに苦手意識があったのですが、その後も寝香水が習慣化し、毎日眠りの前にちょっとした楽しみあっての睡眠になっています。寝起きにほのかに香るのも心地よく、香りの魅力に引き込まれた私。他の香水にも挑戦してみようと思えるまでになりました。

 

容量もちょうどよく、香りもの初心者の方にもぜひ試していただきたいオーデコロン トラベルスプレー 10ml。重ね着けも楽しめますので、香り違いでお選びいただくのもいいですね。汗かく季節のお出かけエチケットだけでなく、寝香水として夏の睡眠改善にお役立てください。

 

＜私のお気に入り評価まとめ＞

No.​1 VETIVER　★★★★　爽やかな夏の香り

No.2 GERANIUM  ★★★★　ローズとハーブの香り

No.​3 FOUGERE　★★★★★　静かで落ち着きのある香​り

No.​4 CLEMENTINE　★★★  爽快感のある香り

No.5 PORTO ★★★★  シトラス系の香り

No.​6 FLORES　★★★　華やかな香り

 

>>オーデコロン トラベルスプレー 10mlの商品ページはこちら

 

 

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寝香水番外編　～寝室をお気に入りの香りに～

 

ルームフレグランスのように、寝室全体に香りを漂わせたい方には、枕やベッドカバーなど寝具に香りをつけるのも良いです。寝返りの度に寝室全体にお気に入りの香りが広がると、眠りに落ちる前に良い気持ちになります。

しっかりと香りを楽しみたい方は、枕など顔から近い場所に。ほんのりと香りを楽しみたい方は、ベットカバーの足元の方にと、寝具のどこにつけるのかは好みに合わせて調節してみるのも楽しいです。

 

 

 

また、「香水は抵抗があるけれど、ふんわりとした香りを楽しみたい。」そんな方には香りの良い洗濯洗剤がおすすめ。最近は柔軟剤に良い香りがついたものも多くありますが、ご紹介するのは、北欧ブランドらしい自然な香りで、お洗濯中から洗い上がりにほのかに香ります。

 

▼STEAMERY（スチーマリー）のランドリー洗剤ギフトセット

　洗濯頻度の多い衣類洗剤が3本入ったこのセットは贈り物にもおすすめですが、STEAMERY（スチーマリー）のトライアルにも良いセットです。

 

 

▼ギフトセットの他に、香りや洗う衣類別で６種類単品でご用意しています。

・DELICATE：ローズとムスク

・WHITE：バニラとジャスミン

・DARK DENIM：ウード(沈香)とウッド

・ALL COLORS：ミルラとイランイラン

・HYPOALLERGENIC：無香料

・ODOR CONTROL：シトラスとシダー

 

 

▼ランドリーリキッド（洗濯洗剤）(FABRIC SPRAY)

フレッシュローズとムスクの香りのFABRIC SPRAY。ファブリックをすばやく簡単にリフレッシュさせ、優しい香りを持続させます。また、繊維を柔らかくして、眠りの妨げとなる静電気を抑えてくれるという特徴もあります。

 

 

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